Con el mes de Agosto acaban las vacaciones para un buen número de personas, y eso no siempre se lleva de una manera positiva, Tanto es así que se ha llegado a plantear como una “incapacidad” temporal que sufren algunas personas y que tiene por nombre Síndrome Postvacacional.
Estamos en uno de los momentos del calendario más esperado por todos: las vacaciones, el tiempo de descanso. Tras un año de prisas, estrés, poco tiempo para estar con la familia y malos hábitos de sueño y alimentación, llega un período de más calma. Y eso es muy necesario tanto para la mente como para … Leer más
El coaching para la salud es una disciplina muy nueva que pretende dar más protagonismo a las personas en lo que a salud respecta.
La importancia de sentirse sano es algo de lo que se tiene conciencia desde que se tiene uso de razón.
Una vez más estamos a finales de un curso académico y un año más hay infinidad de estudiantes que deben conseguir la concentración necesaria para asimilar los contenidos, aprender a controlar el estrés ante los exámenes y tomar una serie de decisiones sobre su futuro inmediato.
El miedo es una emoción básica y por lo tanto necesaria para la supervivencia de la especie humana. El miedo que se desencadena ante una situación de peligro real, es fundamental para decidir, en un período corto de tiempo, cual es la mejor opción que tenemos para superar ese peligro. En ese momento se da una activación física y psicológica que desaparecerá una vez haya pasado la situación amenazante. Y ese miedo como decimos, es adaptativo.
Cuando la era agrícola dejó el paso a la era industrial, esta trajo consigo el cambio de estructuras y de las formas de vida. Ahora la era industrial cede el protagonismo a la era de la información y también estamos asistiendo a una serie de cambios impensables en el pasado. La información se ha convertido en un derecho de los ciudadanos, hasta el punto que recibimos diariamente tanta información que a veces resulta difícil de procesar.
El próximo día 8 de Marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora cuyo objetivo es que las mujeres alcancen la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo pleno. Y es que las mujeres se han venido ocupando desde antaño del cuidado de la casa y de la educación de los hijos. … Leer más
El tener un empleo estable y bien remunerado, se ha convertido en un lujo al alcance de pocos. Son muchas las personas bien preparadas a nivel académico y que sin embargo están teniendo mucha dificultad para encontrar trabajo.
Con demasiada frecuencia nos movemos por la vida y hacemos cosas sin una finalidad concreta.
La presión social, los consejos de familiares y amigos e incluso la moda imperante en el momento, hacen que nos embarquemos en acciones sin pararnos a pensar si es eso lo que realmente nos llena. Esa es la razón por la que en determinados momentos de nuestra vida, cuando algo o alguien nos hace reflexionar, nos demos cuenta de que estamos viviendo una vida que no hemos elegido nosotros y que no nos satisface. Y cuando tomamos conciencia de este hecho, puede que sea demasiado tarde para dar marcha atrás.
